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子育ては体力勝負！ しかし「40代は気力体力が衰えていく年齢」と言われています。 私も40代前半ではあまり感じることのなかった体力の衰えを、40代半ばの今ヒシヒシと感じるようになりました。 そこで、体力の衰えを少しでもカバーする方法はないものか。...